— SAMURAIGYM/The discipline of body & mind.
健康はあなたの財産。
心身の養生術家が一対一で向き合う、38歳からの健康専門パーソナルジム。
インスタグラムを見てフォローした方は、入会金 無料。
条件・詳細→
経済的に豊かになった現代は、食べることに困らず、国民の健康づくりの対策が進められ、公衆衛生も徹底されているにもかかわらず、日本の幸福度は「2026年の世界ランキングで61位」と先進国のなかで低水準となっています。
理由はさまざまですが、現代人は高度化した生活環境により多様なため、物質的な豊かさはあるものの、運動、食事、休養を見直す余裕がなく、心と体の健康を置き去りにしてしまったことが要因ともいえます。
当道場は、日本の幸福度を維持・向上するために「日本的な健康のあり方」「日本人の本来の心と体の健康観」「失われた日本の健康文化」に立ちかえることが重要であると考え、その上で社会と協調・共存し、国の宝である若者たちに明るい未来を残し、日本の幸福度を向上させる役割を存分に担います。
人生100年時代をむかえ、いかにして「老後からの人生を充実したものにするか」「寝たきりにならないか」が注目されはじめました。
なかでも特に、「自分の力で移動できること＝健康寿命」が「生活の質（Quality of Life＝QOL）」を維持するために重要であると考えています。
当道場は、充実した生活およびセカンドライフを送るための「一生健康なココロとカラダづくり」として、健康を追求し、「健康寿命の延命」「QOLの向上」のために力を注ぎます。
そのなかで、全ての世代の人たちの人生を豊かにするとともに、中高年・シニアに対して一人ひとりに合ったトレーニング・生活習慣をご提案いたします。
現在パーソナルトレーニングは、「自らの運動能力あるいは健康を最大限に高めるために、自ら掲げた目標を達成しようと努力する行為」と認識され、積極的かつ能動的なトレーニングに変わりつつあります。
当道場は、たんなるトレーニングに終わらず「明日の働きや暮らしへの力をつける楽しみでありたい」という願いで、心身の健康をサポートいたします。また、健康な地域・社会づくりを目指し、地域の皆様の健康における課題・目標を専門的観点からサポートいたします。
もちろん、必要とあらば地域とわず全国どこからでもお受けいたします。
従来の「誰かが何かをしてくれる」トレーニングから「自分のために自分で頑張る」トレーニングへ。
当道場は、活力や元氣みなぎる「心と体を豊かにする空間」をご提供し、運動やトレーニングが初めての方、健康になりたい方、運動嫌いでインドアであった方など、当道場を利用することによって体力の維持・向上をはかるとともに、コミュニケーションの輪を広げ、一人ひとりの生活や健康について見つめ直すことのできる環境づくりにつとめます。
当道場は、医学的根拠（エビデンス）に基づいた一人ひとりに適応したトレーニングを実施すると同時に、古式健康法をかんがみつつ、その効果判定を適切に行い、その結果を個人の日常生活改善に生かすとともに、全国に通用する健康の架け橋として、地域・社会全体の健康増進に生かします。
また、地域に根ざした「高度な人材（心身ともに健康で、専門力、人間力の高い）」を育て、移住・就職をうながし、全世界に通用する人材確保につとめます。
北摂地域である高槻は、豊かな自然、歴史と文化が共存するまちで、伝統にふれるいくつかの歴史・文化遺産、芸術、侍の美を感じられる数多くの魅力があります。
当道場は、そんな高槻（北摂地域）の魅力を活性化させるとともに、侍の士道精神をつらぬき、日本の伝統・文化を広め、大阪の高槻を「サムライのまち」へ、そして高槻から全世界に侍の「和」を広げていくことができるようにつとめます。
2026年4月制定
はじめまして。このたび大阪府高槻市にパーソナルジム心身健康道場（SAMURAIGYM）を開設いたしました、ふじはるてんめい（藤晴天命）と申します。
私と高槻とのご縁は2017年からパーソナルトレーナーとして活動したことに始まります。そのあと、本格的に高槻（北摂地域）を拠点にしたことを機に、高槻の町を好きになり、ぜひこの高槻で自分のこれまでの経験を生かして皆様の健康を支えたい、と思うようになり、開業を決意しました。
在学中には、看護師になるために勉強しました。卒業後は総合病院で勤務しましたが、当時スポーツ好きであったことが決め手となり、ふたたび学校で運動学や医学などを学び直し、最終的には健康を専門とした心身の養生術家というパーソナルトレーナーになりました。
そのなかでも私は、中高年・シニアを専門とし、今まで研鑽を積んできました。健康を専門としたことで、お客様の根本的な健康改善に向き合うことが多く、そのような経験から、お客様一人ひとりに適応した運動療法（トレーニング）を提供する大切さを学びました。
また、パーソナルトレーナーとは少し分野の異なる予防医学（予防医療）についても興味があり、武道や舞踊などの学びも深めてきました。私を心身の養生術家と申しますのも、さまざまな学びを深め、理念に掲げているような本当の健康についてお伝えできると思ったからです。
最近では、軽度の運動が健康寿命を大きく延ばすことが知られています。そこで、予防医学をはじめとしたさまざまな知見を生かし、トレーニングと並行しながら整体（メディカルストレッチ・ボディケア）、武道・舞踊、古式健康法を組み合わせることで、より効果的な指導をおこなうことができるものと考えています。
多くの中高年・シニア世代の人たちが日常生活に運動とトレーニングを取り入れ、心肺機能と運動機能の両方を維持していくことにより、いっそう心身が鍛えられ、心と体が豊かになっていけば、「健康はあなたの財産」となり、必ずや人生100年時代をより良いものにできると確信しています。
全ての世代の人たちの心と体を豊かにすることはもちろんのこと、中高年のためのシニア専門パーソナルジムとして、ダイエットしたいあなたに、健康になりたいあなたに、健康志向のあなたに、社会に、そのお役に立てるように頑張ってまいります。
今後とも宜しくお願いいたします。
「健康はあなたの財産。
心身ともに健やかであることが、
すべての土台です。」
業界標準の「筋トレ × ストレッチ」に、本道場だけの「武道 × 健康」を上乗せ。四つの柱がそれぞれに効き、全体として一つの身体を つくり直していきます。
— 負荷は重さではなく、意識で決まる。
年齢や身体の状態に合わせて、筋力 UP・ダイエット・美姿勢の基礎をつくります。正しいフォームを一対一で徹底的に。怪我のリスクを最小に、成果の角度を最大に。
— 硬くなった身体に、ほどき方を教える。
肩・腰・股関節。大人世代の多くが抱える不調の源は、動かさないことと、動かし方を忘れたこと。丁寧なストレッチと呼吸で、動ける身体を取り戻します。
— SAMURAIGYM にしかない、もう一つの軸。
武道家・舞踊家として積み上げた身体操作の知見を、大人の健康づくりへ翻訳した独自プログラム。姿勢、呼吸、重心。日常に静かに効いてくる所作の質を整えます。
— 医療資格保持者による、健康第一の視点。
生活習慣病予防、血圧・体力・睡眠・食事。単なるトレーニングに終わらせず、医療資格に裏打ちされた健康づくりの視点から、日々の過ごし方までご一緒に整えます。
完全個室のプライベート空間で、周囲の目を気にせずトレーニングに没頭できます。 大阪府高槻市、駅近。女性・初心者の方にも安心してお越しいただけるよう、 設備とセキュリティを整えています。
道場の一隅を、
三つの断片で。
※ 実際の内装は開業に向けて調整中です。
入口
カウンセリング
道場パーソナルジム心身健康道場（SAMURAIGYM）ならではの11の強み。 健康を専門とし、一人ひとりに寄り添う指導をお届けします。
「侍」の武道家，舞踊家，元医療従事者，元アスリート，心身の養生術家が監修、「ジムでありながら道場、道場でありながらジム」の陰陽（表裏）一体を実現し、心と体を鍛えます。
当道場のトレーニングならでは、だけど無理な食事制限はなく、楽しみながら修行する感覚で心と体を鍛え、「健康を習慣化」「ココロとカラダ、両方の黒帯（健康）」を目指します。また、60歳以上を対象とした「健康武道＆健康舞踊」もご用意しており、ミット打ちも可能で、ご高齢の方でも楽しくトレーニングをおこなうことができます。
運動が初めての方にも安心、38歳以上からのなりたい自分をサポート!「中高年のためのシニア専門パーソナルトレーニングジム」です。
当道場でトレーニングをはじめられた方の9割が初心者です。なかでも中高年以上の方は、持病や健康に対する悩みを抱えている方が多く、自分でトレーニングをすることが不安なお客様がお越しになります。当道場では、ダイエットや筋力アップだけでなく、一人ひとりのさまざまなニーズに向き合い、中高年・シニア世代における健康維持・管理と疾病予防を重点的にサポートしております。
どんなに忙しくても「続けられる。」
当道場は、「時間がない人」のためにも、週1回のトレーニングでも身体に変化を感じていただけるよう「医学的根拠（エビデンス）」に基づいたプログラムをご用意しております。一人ひとりに適応した、効果的なトレーニングをご提案いたします。
「国際ライセンス」「医療国家資格」保有のトレーナーが担当します。
何の資格も持っていないトレーナーに対応されるのは不安だ、という方はご安心ください。当道場のトレーナーは、看護師免許やトレーニングの専門資格を持つだけでなく、元医療従事者、元アスリートとしての知見を有します。また、民間のトレーナー養成スクールを修了しただけでなく、学校法人のトレーナー科を卒業し、確かな知識・技術を保証します。
「お客様のかかりつけ医との連帯」で、安全で効果的な運動処方を心がけます。
当道場では、「ロコモティブシンドロームの予防」「サルコペニアの予防」「フレイルの予防」「生活習慣病の予防」「認知症の予防」、以上の5項目を重点的に取り組んでいます。トレーナーは、正看護師としての医学的知見に相乗し、医学的な正しい知識と技術を有する健康運動実践指導者を保有しており、必要ならばお客様かかりつけの医師と連帯し、お客様の健康をバックアップします。
長年古武術を研究し、舞踊と併せて錬磨を積んできた指導者だからこそ、「本来の体の正しい動き、使い方、美姿勢」を身に付けることができます。
古武術や舞踊の体の使い方は、あらゆる日常生活の動きやスポーツの基本となるものが多く、その知見をベースに、人の本来の体の使い方、理にかなった体の使い方、身体操作などをトレーニングを通じて手に入れ、ムリのない負担の少ない動きで日常生活に生かすことができます。健康を手に入れるとともに競技で結果を出せたり、長くスポーツを楽しめる体をつくります。
整体「メディカルストレッチ・ボディケア」を組み合わせ、「健康でリバウンドしづらいカラダ」へ導きます。
当道場ではトレーニングの後、簡単なストレッチをおこないますが、別途きちんとしたボディケア・ストレッチをしっかり取り入れることで、筋肉や関節を整え、機能を高め、代謝や血流を促進し、疲労がたまらない「健康でリバウンドしづらいカラダ」を手に入れることができます。
より本格的に「護身術」や「武道」も学ぶことができ、心と体をさらに鍛えます。
当道場のモットーは、サムライが監修するジムとして常に自分の心身を磨き続けることに一切妥協しません。護身術は、女性と中高年・シニアの男性が対象ですが、本格的な武道の「心氣道（心気道）」は、世界中を探してここだけでしか学ぶことのできない内容で、心と体が強くなる秘訣が濃縮されています。礼儀作法や所作のみならず、真の心身健康を手に入れることができます。
大手に比べて低価格で通いやすく、続けやすい価格設定に
1対1のパーソナルジム相場は、1回10,000円以上です。当道場では、「健康になるためにトレーニングが高額である必要はない」という考えのもと、質の良いトレーニングをできる限りお安くご提供したいという想いがあり、そのほぼ半額に近い5,000円台からご利用いただけます。だからこそ続けやすく、多くの方に選ばれています。
まわりを気にすることなく、マンツーマンでトレーニングに集中できます。
「まわりの目が気になる」「どんな人がいるか分からない」「人が多いジムはストレス」「一人では追い込めない」「いつでも行けると反対に行かなくなる」というような方はご安心ください。当道場は、完全会員制かつ完全予約制、完全個室で1対1のトレーニングをおこないます。
利便性のある必要なものを揃えています。
当道場は、タオル、水（ウォーターサーバー）を無料で提供しています。仕事終わりやお出かけついでにそのまま気軽にトレーニングをおこなえます。
健康を習慣化し、
ココロとカラダ、両方の黒帯を目指す。
本当に指導を必要としている大人は、
流行や見た目の変化ではなく、
十年後の自分の体を見ています。
高槻市を拠点に、大阪市内・京都方面からお越しいただく方にも 対応しております。一つでも当てはまれば、まずは一度、お話を聞かせてください。
デスクワーク中心で、ふと階段で息があがる。肩こり・腰痛が常態化している。
血圧・血糖・中性脂肪。数値で戒められる前に、生活習慣を整え直したい。
YouTube、パーソナル以外のジム、何度か試した。けれど続かなかった。
年齢と身体に合った負荷で、怪我なく、長く続けられる運動習慣を身につけたい。
強面でもジム然ともしていない、静かで品のある場所で、丁寧に向き合ってほしい。
健康目的で始めて、いつかは武道も。世代を超えた身体の使い方を学びたい。
ご家族の健康を案じる方、
はじめての一歩を探している方、
どうぞご安心ください。まずは話すだけで構いません。
「健康になるためにトレーニングが高額である必要はない」という考えのもと、 質の良いトレーニングをできる限りお安くご提供いたします。
60分
Instagram限定：入会費無料
完全会員制
※トレーニング後はストレッチを5分ほどおこなって終わります。
※トレーニング30分＋ストレッチ・ボディケア30分（計60分）でも可能です。
※毎年会費がお安くなります。詳しくはお聞きください。
※使用期間定めなし。
※ 表示価格は全て税込です。入会金・回数・オプションの詳細は、カウンセリング時にご案内いたします。
ウェア上下・ウォーターサーバー・シャワーなど、必要なものは全て道場側でご用意しています。 仕事帰りに、買い物のついでに、どうぞ身一つで。
ご自身の生活、お悩み、これからのことを静かに伺います。現状と目標を、言葉にして共有するところから。
伺った内容をもとに、あなただけのプログラムを作成。実際に動いていただき、プログラムの趣旨をご説明します。
プログラムに沿って通っていただきつつ、経過を一緒に確認。必要に応じて内容を調整し、長く続けられる道筋を。
気になることがあれば、どうぞ遠慮なくお問い合わせください。 文字で伝わりにくいことは、お電話・LINE でもお受けしています。
もちろんです。38 歳からの大人世代、女性、運動初心者の方を主な対象にしています。カウンセリングで身体の状態と生活習慣を丁寧に伺い、その日から無理のないプログラムを組み立てます。
入会・体験・質問、どれでも構いません。
自動返信ではなく、道場主が直接、一通ずつ お返事します。少しお時間をいただくことがありますが、どうぞご安心ください。
まずは LINE 公式アカウントの友だち追加から。必要に応じて、下記の電話・メール・フォームからもお問い合わせください。
LINE公式アカウントを友だち追加→ご希望日を第 1 ～ 第 3 までお書き添えください。自動予約ではなく、代表より確定のご連絡を差し上げる流れとなります。
正確な住所は現在準備中のため、上記は高槻市周辺の概略表示です。 お問い合わせ確定後、詳細な道順をご案内いたします。
パーソナルジム心身健康道場（SAMURAIGYM）は、「心身修道館」が運営主体です。
心身修道館は、「愛育」を土台とし、「徳育・知育・体育」を三本柱に、「養心・養氣・養志」を三位一体とし、以下の母体理念を定めます。
2026年2月制定
